Ausrichtung des Körpers – Zentriere dich und erfahre Stärke

Die gesamte Körperstruktur ist für die Erhebung des Menschen, für sein "Sein" verantwortlich. Im Laufe des Lebens finden im Körper viele Bewegungen statt, die gleichzeitig die Wirkung der Muskeln beeinflussen. Dies kann zu körperlichen Problemen führen. Das Leben gerät ins Ungleichgewicht und es kommt zu Irritationen. Ein Auto hat sein Benzin, es hat ein Getriebe, und es springt an. Wenn ein Teil fehlt, oder wenn nur ein wenig Luft nicht zum Gas kommt, stirbt es. So ist es auch mit dem Körper. 

- dieses Set wird dich vor Ärger bewahren. So kannst du deinen Geist  erheben, indem du deinen Körper anpasst, deine Mitte zentrieren und  durch die Kräftigung des Körpers Stärke erfahren

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.