Kirtan Kriya Meditation - Satanama für mentales Gleichgewicht

Diese Meditation bringt dir mentales Gleichgewicht und unterstützt bei der Befreiung von negativen Emotionen und Traumata. Sie verbessert die Konzentration und Gehirnfunktion und bringt innere Ruhe.

 - mentaler Ausgleich, lösen von negativen Emotionen, verbesserte Konzentration,  innere Ruhe und Verständnis für sich und die Welt

 - daily practice

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.

Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.