Vollständige Klasse Unendlichkeit - Gut geerdet die Weite spüren

Diese Klasse (Kriya) hilft uns zunächst ein festes Fundament auf der Erde zu bilden, uns also zu verankern, um uns später in der Meditation ins Reich der Unendlichkeit zu führen.

 - vollständige Klassen sind eine längere Sequenz (im Kundalini Yoga  ca. 1.5h), die aus drei Teilen bestehen: körperliche Übung, Atemübung  und Meditation

 - auch für Anfänger geeignet


Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.
Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus.