Tägliche Praxis Teil 1 – Aufwärmen oder daily morning practice

Wir bei MyAlly sind überzeugt, dass in der täglichen Praxis der Schlüssel zum Alltagsglück liegt. Was auch immer du tust, nutze einige Übungen und/oder Meditation und strukturiere deinen Alltag danach. Wir sind überzeugt, dass dies nachweislich zu mehr Zufriedenheit im Leben führt. Anbei ein Beispiel, wie du mit Frank in den Tag starten kannst.

 - Kreislauf etwas in Schwung bringen, heisst Morgenmüdigkeit und rumschlurfen  ade, ausserdem sind deine Muskeln vor der Lektion schön warm, sorgt für  langfristige Zufriedenheit und Erfolgserlebnisse 

 - daily practice, zum Aufwärmen

Frank weiss aus eigener Erfahrung wie es ist als Mann in einer gut ausgelasteten Frauenyogaklasse zu sitzen. Etwas mehr Kraft und etwas weniger Beweglichkeit ergibt andere Ziele. Deswegen hat sich Frank glücklicherweise mit Yoga für Männer spezialisert und geht in seinen Stunden auf eure Bedürfnisse ein. Natürlich sind seine Lektionen auch für Frauen wunderbar machbar, im Fokus liegt jedoch der Mann.