Lebensprinzip Atmung - Welche Worte schwingen in dir?

Die Lebensprinzip Atmung unterstützt dich im Fokus auf positive Inhalte in deinem Tag. Stell dir vor, du stehst am Morgen auf und atmest ein, was du während des Tages fühlen möchtest. Wir lieben diese Übung und empfehlen sie für deine daily practice.

 - fokussiere deinen Atem, positive Einstellung kultivieren, easy Einstieg in eine  daily practice

 - daily practice, Morgens oder Abends 

Die Atemmeditation ist eine spezielle Form der Meditation bei der nicht ein Mantra oder ein Begriff im Vordergund steht, sondern der Atemrhythmus. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.