Positive Neuroplastizität - für Balance und inneren Frieden

In dieser Übung durchläufst du die 7 Faktoren der Neuroplastizität und bringst dadurch die Neuronen in deinem Gehirn dazu, sich neu zu verbinden. Du lenkst deinen Atem, öffnest den Herzraum und erfährst Stabilität und Balance. Warum ist es bedeutungsvoll innerlich im Frieden zu sein?

 - inneren Frieden durch Gedankenübung erfahren und erfühlen

 - daily practice

Achtsamkeit kann als klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen bezeichnet werden, was in jedem Augenblick geschieht. Sie ermöglicht uns, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und alle anderen Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind – das Leben also tatsächlich zu erleben, wie es sich von Augenblick zu Augenblick entfaltet.