Antistress Set - Hormonspiegel regulieren und dir Gutes tun

Nadya zeigt dir ihre besten Übungen um deinen Stresshormonspiegel nach der Geburt zu regulieren. 

 - Stress im Körper reduzieren, Entlastung für Wirbelsäule und Rücken,  Nebenniere entlasten (dort wird z.B. Kortisol produziert)

 - bei Bedarf

Rückbildungsyoga unterstützt die Erholung nach der Geburt und den reibungslosen Übergang in die Mutterschaft. Bei den Übungen, Meditationen und Atemtechniken findest du die kontinuierliche und bedingungslose Unterstützung, die du für dich und dein Kind brauchst.